Prije nego što započnete bilo koji program vježbanja,
odredite svoje ciljeve. Želite li smršavjeti, izgraditi
mišiće, poboljšati kondiciju ili možda sve od navedenog?
Postavljanje specifičnih, mjerljivih, dostižnih, relevantnih
i vremenski ograničenih (SMART) ciljeva
pomoći
će vam da ostanete fokusirani i motivirani. Kliknite za više.
